لم تعد العناية بالبشرة أمرًا يقتصر على النساء، فأصبح كثير من الرجال يهتمون بصحة بشرتهم ومظهرها، سواء للتعامل مع الحبوب وآثارها، أو لمعالجة الدهون والمسام الواسعة، أو للتخفيف من آثار الحلاقة، أو للحفاظ على مظهر أكثر نضارة وحيوية.
ومع احتفالات اليوم الوطني السعودي 96 والمناسبات والتجمعات والخروجات التي تصاحب هذه الفترة، قد يبحث الرجال عن روتين عملي للعناية بالبشرة أو عن خدمات جلدية وتجميلية تساعد في التعامل مع المشكلات التي يصعب علاجها بالمنتجات المنزلية وحدها.
وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن بشرة الرجال قد تختلف عن بشرة النساء في بعض الخصائص، ومنها أن جلد الرجل يكون أكثر سماكة في المتوسط، لكن أساسيات العناية الفعالة بالبشرة تظل متشابهة، مثل معرفة نوع البشرة، والتنظيف اللطيف، والترطيب، والحماية من الشمس.
وفي عيادات ماسترز يمكن الاستفادة من خدمات الجلدية والتجميل حسب مشكلة البشرة واحتياج كل شخص، بداية من الاستشارة والتقييم وحتى اختيار الإجراء المناسب عند الحاجة.
لماذا تحتاج بشرة الرجال إلى روتين خاص؟
بشرة الرجال ليست بالضرورة بحاجة إلى منتجات مختلفة تمامًا عن النساء، لكن طبيعة بعض المشكلات التي يواجهها الرجال قد تجعل روتين العناية بحاجة إلى تعديلات بسيطة.
من أكثر الأمور التي تؤثر على بشرة الرجال:
- الحلاقة المتكررة.
- زيادة إفراز الدهون لدى بعض الأشخاص.
- ظهور الحبوب والمسام المسدودة.
- الشعر النامي تحت الجلد.
- التهيج أو الحروق الناتجة عن الحلاقة.
- التعرض للشمس.
- الإجهاد وقلة النوم.
- استخدام منتجات غير مناسبة لنوع البشرة.
ولهذا تبدأ العناية الصحيحة من معرفة طبيعة البشرة والمشكلة الرئيسية بدل شراء عدد كبير من المنتجات دون خطة واضحة.
وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الرجال بتحديد نوع البشرة أولًا، سواء كانت دهنية أو جافة أو حساسة أو مختلطة أو طبيعية، لأن اختيار المنتجات المناسبة يعتمد بدرجة كبيرة على هذه الخطوة.
ما أنواع بشرة الرجال؟
يمكن تقسيم البشرة بشكل عام إلى عدة أنواع:
- البشرة الدهنية
تظهر البشرة الدهنية عادةً بلمعان واضح، وقد تكون أكثر عرضة لانسداد المسام وظهور الرؤوس السوداء والحبوب.
وهنا يمكن أن تساعد المنتجات المخصصة للبشرة الدهنية، مع اختيار منظفات ومرطبات لا تزيد من انسداد المسام.
- البشرة الجافة
قد تبدو البشرة الجافة خشنة أو متقشرة أو مشدودة، وقد يزداد ذلك بعد غسل الوجه أو الحلاقة.
وتحتاج هذه البشرة إلى منظف لطيف ومرطب مناسب، مع تجنب الإفراط في الغسل أو استخدام منتجات قاسية.
- البشرة الحساسة
إذا كانت البشرة تشعر باللسع أو الحرقان أو الاحمرار بسهولة بعد استخدام بعض المنتجات، فقد تكون حساسة.
وهنا يفضل اختيار منتجات لطيفة وخالية من العطور عند الحاجة، خاصة إذا كانت البشرة سريعة التهيج.
- البشرة المختلطة
قد تكون بعض مناطق الوجه دهنية، مثل الأنف والجبهة، بينما تكون الخدين أكثر جفافًا.
وتحتاج هذه البشرة إلى روتين متوازن لا يبالغ في تجفيف المناطق الدهنية ولا يزيد من دهنية المناطق الأخرى.
خطوات أساسية للعناية ببشرة الرجال
العناية بالبشرة لا تحتاج إلى روتين طويل ومعقد.
يمكن البدء بخطوات أساسية منتظمة:
- تنظيف الوجه بلطف.
- ترطيب البشرة.
- استخدام واقي الشمس.
- الاهتمام بطريقة الحلاقة.
- معالجة المشكلة الجلدية عند ظهورها.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن الاتساق في روتين العناية أهم من استخدام عدد كبير من المنتجات، كما تنصح باستخدام منظف لطيف ومناسب للبشرة ثم المرطب وواقي الشمس.
تنظيف بشرة الرجال
غسل الوجه جزء أساسي من الروتين اليومي، خاصة بعد التعرق أو ممارسة الرياضة.
لكن كثرة الغسل أو استخدام الصابون القاسي قد يؤدي إلى جفاف وتهيج البشرة.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام منظف وجه لطيف وماء فاتر بدل الماء شديد السخونة أو الصابون القاسي، كما تنصح بغسل الوجه يوميًا وبعد ممارسة الرياضة.
وللبشرة المعرضة للحبوب، يكون اختيار المنتجات غير المسببة لانسداد المسام من الأمور المهمة.
ترطيب بشرة الرجال
يظن بعض الرجال أن البشرة الدهنية لا تحتاج إلى ترطيب، لكن الترطيب قد يكون جزءًا مهمًا من الروتين حتى للبشرة الدهنية، مع اختيار منتج مناسب.
ويعمل المرطب على تقليل فقدان الماء من الجلد وتحسين مظهر الجفاف والخطوط السطحية.
وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام المرطب يوميًا، ويفضل وضعه بعد الغسل أو الاستحمام عندما تكون البشرة ما زالت رطبة قليلًا.
أما إذا كانت البشرة جافة أو حساسة، فقد تكون المنتجات الخالية من العطر خيارًا أفضل لتقليل احتمالية التهيج.
واقي الشمس للرجال
من أهم خطوات العناية بالبشرة للرجال استخدام واقي الشمس عند الخروج نهارًا.
فالتعرض للأشعة فوق البنفسجية لا يؤثر فقط في حروق الشمس، بل يرتبط أيضًا بظهور علامات تقدم الجلد وتصبغات البشرة وبعض أنواع سرطان الجلد.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية باستخدام واقي شمس واسع الطيف ومقاوم للماء بدرجة SPF 30 أو أعلى على المناطق المكشوفة، مع إعادة استخدامه كل ساعتين تقريبًا أو بعد السباحة أو التعرق الشديد.
ويمكن استخدام الواقي على الوجه والأذنين والرقبة وفروة الرأس المكشوفة عند الحاجة.
العناية بالبشرة أثناء الحلاقة
الحلاقة من أكثر الأمور التي تميز روتين العناية ببشرة الرجال.
فعندما تتم الحلاقة بطريقة غير مناسبة قد تظهر:
- تهيج البشرة.
- حرق الحلاقة.
- الحبوب الصغيرة.
- الشعر النامي تحت الجلد.
- الجروح البسيطة.
وقد تزيد المشكلة لدى أصحاب الشعر الخشن أو المجعد.
وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بترطيب الجلد والشعر بالماء قبل الحلاقة، واستخدام كريم أو جل حلاقة مناسب، والحلاقة في اتجاه نمو الشعر، وتجنب شد الجلد أثناء الحلاقة.
كيف تقلل تهيج الحلاقة؟
ابدأ بتليين شعر الوجه بالماء.
- استخدم كريم أو جل حلاقة مرطب.
- احلق في اتجاه نمو الشعر.
- تجنب الضغط الزائد على البشرة.
- لا تمرر الشفرة مرات كثيرة على المنطقة نفسها.
- اشطف الشفرة بعد كل تمريرة.
- استبدل الشفرة عندما تصبح غير حادة.
- بعد الحلاقة استخدم منتجًا مناسبًا لا يسبب تهيجًا.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن استبدال الشفرة بعد نحو 5 إلى 7 حلاقات يساعد على تقليل التهيج المرتبط باستخدام الشفرة غير الحادة.
الشعر النامي تحت الجلد بعد الحلاقة
الشعر النامي تحت الجلد من المشكلات الشائعة لدى بعض الرجال، خاصة في منطقة اللحية والرقبة.
ويحدث عندما ينمو الشعر إلى داخل الجلد أو يعود للانحناء باتجاهه، ما قد يؤدي إلى ظهور نتوءات وحكة أو التهاب.
وتوضح NHS أن الشعر النامي يكون أكثر شيوعًا في مناطق إزالة الشعر، ومنها الوجه والرقبة، خاصة لدى أصحاب الشعر الخشن أو المجعد.
ولتقليل المشكلة يمكن الحلاقة في اتجاه نمو الشعر، وتجنب الحلاقة القريبة جدًا، وعدم عصر أو خدش الحبوب الناتجة عن الشعر النامي.
كما يمكن للطبيب مناقشة وسائل أخرى لإزالة الشعر إذا كانت المشكلة متكررة.
الليزر والشعر النامي للرجال
عندما تتكرر مشكلة الشعر النامي أو حبوب الحلاقة، قد يناقش طبيب الجلدية إزالة الشعر بالليزر كأحد الخيارات طويلة المدى لبعض الأشخاص.
وتشير NHS إلى أن إزالة الشعر بالليزر يمكن أن تكون خيارًا طويل الأمد لتقليل الشعر النامي لدى بعض الحالات.
لكن تحديد مدى مناسبة الليزر يعتمد على لون البشرة والشعر والمنطقة وحالة الجلد، لذلك يجب تقييم الحالة قبل الجلسات.
حب الشباب عند الرجال
حب الشباب من أكثر المشكلات الجلدية شيوعًا، ولا يقتصر على مرحلة المراهقة.
وقد يظهر على الوجه أو الظهر أو الصدر، ويمكن أن يكون على شكل:
- رؤوس سوداء.
- رؤوس بيضاء.
- حبوب ملتهبة.
- عقد.
- أكياس حب الشباب.
وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن علاج حب الشباب يعتمد على نوع وشدة الحبوب، وأن الروتين اللطيف يساعد على تقليل تهيج البشرة بدل محاولة فرك الحبوب أو عصرها.
هل يمكن علاج آثار حب الشباب عند الرجال؟
نعم، لكن علاج آثار حب الشباب يعتمد على نوع الأثر الموجود.
فقد تكون المشكلة:
- تصبغات داكنة بعد الحبوب.
- احمرار بعد الالتهاب.
- ندبات غائرة.
- ندبات مرتفعة.
- عدم انتظام ملمس البشرة.
ولهذا لا يوجد إجراء واحد مناسب لجميع آثار الحبوب.
وقد يناقش طبيب الجلدية علاجات موضعية أو تقشيرًا أو ليزرًا أو ميكرونيدلينغ أو تقنيات أخرى حسب نوع الندبات وحالة البشرة.
المسام الواسعة عند الرجال
قد تكون المسام أكثر وضوحًا لدى بعض الرجال، خصوصًا مع زيادة إفراز الدهون أو وجود انسداد في المسام أو انخفاض مرونة البشرة.
ولا يمكن عادةً "إغلاق" المسام بشكل دائم، لكن يمكن تحسين مظهرها من خلال التعامل مع السبب.
وقد يشمل ذلك تنظيف البشرة بشكل مناسب، واستخدام منتجات لا تسبب انسداد المسام، ومعالجة الدهون الزائدة أو الحبوب، إضافة إلى بعض الإجراءات الجلدية عند الحاجة.
البشرة الدهنية للرجال
إذا كانت البشرة شديدة الدهنية، فقد يميل البعض إلى استخدام منتجات قوية بهدف تجفيفها بسرعة.
لكن الإفراط في إزالة الدهون قد يسبب تهيجًا وجفافًا، ولذلك يجب أن تكون العناية متوازنة.
وتنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أصحاب البشرة الدهنية باستخدام منتجات مناسبة لا تسبب انسداد المسام، وتجنب لمس الوجه باستمرار، إلى جانب استخدام واقي الشمس المناسب.
التصبغات والبقع الداكنة عند الرجال
يمكن أن تظهر التصبغات لأسباب متعددة، مثل التعرض للشمس أو آثار الالتهابات أو حب الشباب أو بعض الحالات الجلدية.
وقد تصبح بقع ما بعد الحبوب أكثر وضوحًا عند بعض الأشخاص.
وفي هذه الحالة، لا يفضل استخدام كريمات تفتيح قوية بشكل عشوائي، لأن تهيج الجلد قد يزيد المشكلة في بعض الحالات.
الأفضل تقييم سبب التصبغ أولًا وتحديد نوع العلاج الذي يناسب لون البشرة وطبيعتها.
علامات التقدم في العمر عند الرجال
مع مرور الوقت تظهر تغيرات طبيعية على البشرة مثل:
- الخطوط الدقيقة.
- التجاعيد.
- فقدان بعض المرونة.
- البقع الناتجة عن الشمس.
- تغير ملمس الجلد.
ولا تعني العناية المضادة للشيخوخة بالضرورة استخدام العديد من المنتجات، بل يمكن أن تبدأ بالحماية من الشمس والترطيب والاهتمام بصحة البشرة.
وقد يناقش طبيب الجلدية خيارات إضافية عندما تكون هناك خطوط أو تغيرات أكثر وضوحًا.
علاجات الجلدية والتجميل للرجال
تختلف احتياجات الرجال من شخص إلى آخر، ولذلك قد تشمل خدمات الجلدية والتجميل المناسبة حسب الحالة:
- علاج حب الشباب.
- علاج آثار وندبات حب الشباب.
- تنظيف وعناية البشرة.
- علاج التصبغات.
- علاج المسام الواسعة.
- علاج الشعر النامي والتهابات الحلاقة.
- إزالة الشعر بالليزر.
- تحسين مظهر الخطوط والتجاعيد.
- تحسين مظهر البشرة وإشراقتها.
- بعض إجراءات تجديد وشد البشرة.
والأهم أن يتم اختيار الإجراء وفق المشكلة الفعلية وليس لمجرد اتباع تجربة شخص آخر.
هل يحتاج الرجل إلى جلسات عناية بالبشرة؟
قد تحتاج بعض الحالات إلى جلسات عناية أو إجراءات جلدية عندما تكون المنتجات المنزلية غير كافية لتحقيق الهدف المطلوب.
لكن ليس كل رجل يحتاج إلى جلسات تجميلية.
فقد يكون الروتين المنزلي البسيط كافيًا لشخص لا يعاني من مشكلة جلدية واضحة، بينما يحتاج شخص آخر يعاني من حب الشباب أو التصبغات أو آثار الحبوب إلى خطة طبية أكثر تخصصًا.
وهنا يبدأ القرار الصحيح من التشخيص.
الهيدرافيشل للرجال
يمكن أن تكون جلسات تنظيف البشرة والترطيب من الخيارات التي تناسب بعض الرجال، خاصة عند وجود تراكم للشوائب أو الحاجة إلى تحسين مظهر البشرة بشكل عام.
لكن الجلسات التي تعتمد على التنظيف والترطيب لا تعالج بالضرورة المشكلات الجلدية مثل حب الشباب الشديد أو الندبات العميقة أو بعض التصبغات، والتي قد تحتاج إلى علاج مخصص.
لذلك يجب تحديد الهدف من الجلسة قبل اختيارها.
الميزوثيرابي للرجال
قد تُستخدم بعض علاجات الحقن داخل الجلد لتحسين جودة البشرة أو الترطيب أو بعض المؤشرات المرتبطة بمظهرها، بحسب المادة المستخدمة والبروتوكول.
لكن لا ينبغي افتراض أن كل جلسة ميزوثيرابي تعمل بالطريقة نفسها أو أنها مناسبة لجميع أنواع البشرة.
إذا كان الهدف هو تحسين نضارة البشرة، فقد يناقش طبيب الجلدية الخيارات المتاحة وفق نوع البشرة واحتياجاتها.
سكارليت والميكرونيدلينغ للرجال
يمكن أن تدخل تقنيات RF Microneedling ضمن الخيارات المستخدمة لتحسين مظهر بعض ندبات حب الشباب أو المسام أو ترهل الجلد البسيط.
وتعتمد هذه التقنيات على الوخز الدقيق مع توصيل طاقة الترددات الراديوية إلى طبقات محددة من الجلد، ويختلف اختيار الإعدادات حسب الحالة.
لكن علاج ندبات حب الشباب يختلف عن علاج التصبغات أو الحبوب النشطة، ولذلك ينبغي تحديد المشكلة أولًا.
الليزر للوجه عند الرجال
توجد أنواع متعددة من الليزر والتقنيات الضوئية، ولا تستخدم جميعها للهدف نفسه.
فقد تستخدم بعض التقنيات لعلاج الشعر، وأخرى لبعض التصبغات أو آثار الحبوب، بينما تستخدم تقنيات أخرى لتجديد البشرة.
ولهذا فإن كلمة "ليزر" وحدها لا تحدد العلاج المناسب، بل يجب معرفة نوع الجهاز والمشكلة التي يستهدفها والتقييم الطبي للبشرة.
الفيلر والبوتوكس للرجال
أصبح بعض الرجال يهتمون أيضًا بالإجراءات التجميلية غير الجراحية.
وقد يستخدم الفيلر في حالات معينة لتحسين الحجم أو بعض الملامح، بينما يستخدم توكسين البوتولينوم في أغراض تجميلية مختلفة مرتبطة بحركة بعض العضلات.
لكن الهدف من التجميل للرجال لا ينبغي أن يكون تغيير الملامح بشكل مبالغ فيه، وإنما يمكن أن يكون تحسينًا محددًا يتناسب مع شكل الوجه.
ويحتاج أي إجراء حقني إلى تقييم طبي ومعرفة التاريخ الصحي والأدوية المستخدمة.
كيف تختار منتجات العناية بالبشرة؟
من الأفضل اختيار المنتجات وفق نوع البشرة والمشكلة الموجودة.
إذا كانت البشرة معرضة للحبوب، ابحث عن المنتجات المكتوب عليها Non-comedogenic أو غير المسببة لانسداد المسام.
أما البشرة الحساسة، فقد تستفيد من منتجات لطيفة وخالية من العطور.
وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن اختيار المنتجات وفق نوع البشرة يساعد على تقليل التهيج وتحسين فعالية الروتين، كما تنصح باستخدام منتجات غير مسببة لانسداد المسام عند البشرة المعرضة للحبوب.
أخطاء شائعة في العناية ببشرة الرجال
- من الأخطاء التي قد تؤثر في البشرة:
- استخدام صابون قوي على الوجه.
- غسل الوجه مرات كثيرة بهدف التخلص من الدهون.
- إهمال الترطيب.
- عدم استخدام واقي الشمس.
- الحلاقة بعنف أو عكس اتجاه نمو الشعر.
- استخدام شفرة غير حادة.
- عصر الحبوب.
- استخدام عدد كبير من المنتجات في الوقت نفسه.
- تجربة كريمات تفتيح مجهولة المصدر.
- استخدام علاجات شخص آخر دون معرفة مدى مناسبتها للبشرة.
وتشير الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية إلى أن كثرة المنتجات قد تهيج البشرة، وأن الروتين البسيط والمنتظم غالبًا أكثر فائدة من استخدام خطوات كثيرة دون حاجة.
متى يحتاج الرجل إلى طبيب الجلدية؟
ليس من الضروري انتظار تفاقم المشكلة قبل طلب الاستشارة.
قد تكون زيارة طبيب الجلدية مناسبة عند وجود:
- حب شباب مستمر.
- ندبات واضحة.
- تساقط شعر ملحوظ.
- حكة أو التهاب مستمر.
- تصبغات لا تتحسن.
- مشكلات متكررة بعد الحلاقة.
- شعر نامٍ تحت الجلد بشكل متكرر.
- بقع جلدية جديدة أو متغيرة.
كذلك تنصح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الرجال بفحص الجلد بانتظام ومراجعة طبيب الجلدية عند ظهور بقع أو شامات جديدة أو متغيرة أو مثيرة للحكة أو النزيف.
لماذا الفحص مهم قبل الإجراءات التجميلية؟
الإجراء التجميلي لا يجب أن يكون هو نقطة البداية دائمًا.
فمثلًا، إذا كان الشخص يعاني من تصبغات، يجب تحديد نوعها قبل اختيار الليزر أو التقشير.
وإذا كانت المشكلة هي ندبات حب الشباب، يجب تحديد نوع الندبات وعمقها.
وإذا كان هناك شعر نامٍ تحت الجلد، فيجب معرفة سبب تكراره قبل تحديد طريقة إزالة الشعر.
التقييم الطبي يساعد على اختيار الإجراء المناسب وتقليل احتمالية استخدام تقنية غير ملائمة.
عناية الرجل بالبشرة خلال اليوم الوطني السعودي 96
خلال اليوم الوطني السعودي 96 قد تزداد الأنشطة الخارجية والخروج خلال النهار، وبالتالي قد تتعرض البشرة لفترات أطول للشمس والحرارة والتعرق.
لذلك يمكن التركيز خلال هذه الفترة على خطوات بسيطة ومهمة:
- تنظيف الوجه بعد التعرق.
- استخدام مرطب مناسب.
- الالتزام بواقي الشمس عند الخروج.
- تجنب لمس الوجه باستمرار.
- الحلاقة بطريقة تقلل التهيج.
- شرب الماء والاهتمام بالنوم.
- عدم تجربة إجراء قوي جديد قبل المناسبة مباشرة.
وإذا كان هناك إجراء جلدي أو تجميلي مخطط له، فمن الأفضل معرفة فترة التعافي المتوقعة قبل تحديد الموعد.
العناية ببشرة الرجل بعد الحلاقة
بعد الحلاقة، تكون البشرة أكثر عرضة للتهيج عند بعض الأشخاص.
ولهذا ينصح باستخدام منتجات لطيفة وتجنب المستحضرات التي تسبب حرقانًا أو لسعًا.
كما يمكن أن يساعد استخدام شفرة حادة والحلاقة باتجاه نمو الشعر في تقليل حبوب الحلاقة. وتوضح الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن طريقة الحلاقة الصحيحة تقلل من تهيج الجلد وظهور razor bumps والشعر النامي.
أما إذا كانت المشكلة متكررة رغم تحسين طريقة الحلاقة، فقد يكون من المفيد مناقشة الأمر مع طبيب الجلدية.
هل الرجال يحتاجون إلى كريمات مضادة للشيخوخة؟
ليست هناك حاجة لاستخدام عدد كبير من منتجات مكافحة الشيخوخة لمجرد الوصول إلى بشرة أفضل.
الحماية من الشمس والترطيب يمثلان قاعدة مهمة للعناية، ويمكن إضافة منتج علاجي عند وجود هدف واضح وتحت توجيه الطبيب عندما يكون الأمر مناسبًا.
كما أن استخدام عدة منتجات قوية في الوقت نفسه قد يسبب التهيج، خاصة لدى البشرة الحساسة.
هل العناية بالبشرة للرجال مرتبطة بالمظهر فقط؟
العناية بالبشرة ليست مجرد موضوع تجميلي.
فالجلد هو أكبر عضو في الجسم، ومراقبته تساعد على الانتباه إلى بعض التغيرات التي قد تحتاج إلى تقييم.
كما أن علاج حب الشباب أو الالتهابات أو الحكة أو المشكلات الناتجة عن الحلاقة يمكن أن يحسن الراحة اليومية إلى جانب المظهر.
ولهذا يمكن النظر إلى روتين البشرة باعتباره جزءًا من العناية بالصحة الشخصية وليس مجرد اهتمام بالشكل الخارجي.
عناية البشرة للرجال في عيادات ماسترز
في عيادات ماسترز يمكن أن تبدأ العناية ببشرة الرجال من خلال استشارة طبيب الجلدية لتحديد المشكلة الأساسية واحتياجات البشرة.
قد يكون الهدف هو علاج الحبوب، أو آثار حب الشباب، أو التصبغات، أو المسام، أو مشكلات الحلاقة والشعر النامي، أو تحسين جودة البشرة ومظهرها.
وبحسب الحالة يمكن مناقشة خدمات الجلدية والتجميل المتاحة، مثل جلسات العناية بالبشرة أو بعض تقنيات الليزر أو تجديد البشرة أو الإجراءات التجميلية غير الجراحية، عندما تكون مناسبة للحالة.
والأهم أن اختيار الخدمة يعتمد على تشخيص المشكلة والنتيجة المطلوبة، وليس على اسم الإجراء فقط.
نصائح عملية لرجل يريد البدء بالعناية ببشرته
- ابدأ بغسول لطيف يناسب نوع بشرتك.
- استخدم مرطبًا مناسبًا حتى لو كانت بشرتك دهنية.
- ضع واقي شمس واسع الطيف SPF 30 أو أعلى عند الخروج نهارًا.
- احلق في اتجاه نمو الشعر.
- لا تعصر الحبوب أو الشعر النامي.
- استبدل شفرة الحلاقة عندما تصبح غير حادة.
- اختر منتجات غير مسببة لانسداد المسام إذا كانت بشرتك معرضة للحبوب.
- قلل عدد المنتجات عندما تكون البشرة حساسة.
- لا تستخدم كريمات علاجية قوية دون معرفة سبب المشكلة.
- راجع طبيب الجلدية عند استمرار الحبوب أو التصبغات أو الالتهاب.
العناية بالبشرة للرجال لا تحتاج إلى روتين معقد، لكنها تحتاج إلى الاستمرارية واختيار المنتجات والخدمات المناسبة لنوع البشرة.
وتشمل الأساسيات تنظيف الوجه بلطف، والترطيب، والحماية من الشمس، إلى جانب الاهتمام بطريقة الحلاقة لتقليل التهيج والشعر النامي. وتوصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية الرجال باستخدام واقي شمس واسع الطيف بدرجة SPF 30 أو أعلى، واختيار منتجات مناسبة لنوع البشرة، والحلاقة في اتجاه نمو الشعر.
أما عند وجود مشكلة مثل حب الشباب أو الندبات أو التصبغات أو مشكلات الشعر النامي المتكررة، فقد تكون الاستشارة مع طبيب الجلدية خطوة مهمة لتحديد السبب والخطة المناسبة بدل تجربة علاجات عشوائية.
وبمناسبة اليوم الوطني السعودي 96، إذا كنت ترغب في الاهتمام ببشرتك أو معالجة مشكلة جلدية أو التعرف على خدمات الجلدية والتجميل المناسبة للرجال، يمكنك زيارة عيادات ماسترز والبدء بتقييم طبي يناسب احتياجات بشرتك.